sábado, 2 de mayo de 2009

COMIDAS QUE DEBEM EVITARSE

Los alimentos chátarras tienen muchas desventajas. Estos productos se venden en todas partes como: papas fritas, chicharrones y caramelos entre otros, esto hace que su consumo sea mas frecuente en las personas. Estos productos nutren muy poco y quitan el apetito por eso se les llama alimentos de escaso valor nutritivo o alimentos chátarras.
Las desventaja que estos alimentos proporciona pueden resaltar:
 Difícil de digerir
 Producen caries
 Contienen mas grasa
 Tienden a engordarnos

Una alimentación balanceada involucra consumir alimento que nos den energía, que nos protejan y permitan el crecimiento, regulando las diferentes funciones de nuestro organismo.

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